Продукты, от которых стоит отказаться во время беременности. Чего нельзя делать беременным на ранних сроках От чего нужно отказаться во время беременности

Стоит отказаться во время вынашивания ребенка:

Загорать

Прямые солнечные лучи опасны для всех людей, а особенно для беременных женщин. Не «награждай» ребенка дополнительной дозой радиации и ультрафиолетового излучения. Конечно, не получится все время сидеть дома, да и не нужно, но хотя бы выполняй основные правила:

• Наноси солнцезащитный крем, спрей или лосьон с SPF не менее 50.
• На пляж ходи утром либо вечером, не находись на солнце в период между 11 и 16 часами.
• Не купайся в водоеме, если вода ниже 23 градусов.

Ходить в супермаркет

Ну, это, конечно, перегиб, ходить в супермаркет можно - можно выбирать продукты, соствавлять списки покупок, глазеть по сторонам. Но корзина или тележка - на муже. Ты можешь подумать: «Да ладно, раз принесу тяжелые пакеты домой, ничего не случится».

Ты можешь оказаться права, а можешь и нет - 50/50. Ты готова так рискнуть? Все дело в том, что подъем тяжестей (свыше 3-4 кг) в первом триместре может спровоцировать выкидыш, а в третьем - вызвать преждевременные роды.

Учти это, если у тебе есть старший ребенок. Конечно, тяжело удержаться и не поднимать старшего малыша, но придется с этим смириться, чтобы не рисковать своей беременностью.

Ухаживать за домашними животными

Если у тебя есть домашние питомцы, следует обследовать их у ветериинара, когда забеременеешь. Ведь наши любимцы могут быть опасны для еще неокрепшего плода.

Кошки часто переносят токсоплазмоз. Эта инфекция передается через шерсть, но чаще всего содержится в испражнениях питомца. Поэтому чистка кошачьего лотка теперь не твоя забота. Ведь токсоплазмоз очень опасен, особенно в первом триместре - это может вызвать патологии развития плода и даже его смерть.

К тому же и кошки, и собаки часто являются рассадниками гельминтов. Поэтому после каждого контакта с ними обязательно мой руки. Не думай, что если у тебя хомячок или попугай, то ты в безопасности. Птицы часто разносят хламидиоз, сальмонеллез и другие опасные инфекции. Кстати, также небезопасно контактировать с опилками, которыми наполняют клетку - это.

Использовать бытовую химию

Даже на взрослого человека бытовая химия влияет не лучшим образом, что уж говорить о плоде. Поэтому лучше всего, если уборкой будет заниматься уборщица или другие члены семьи. Если уж выхода нет, то обязательно используй высокие перчатки и респиратор.

Вести сидячий образ жизни

Беременность - не болезнь. То, что ты в положении, не значит, что нужно постоянно сидеть дома, мало двигаться («мало ли что») - это врач назначает в особых случаях, когда надо сохранить беременность. Если такой необходимости нет и врач не давал никаких противопоказаний, то двигайся, плавай, занимайся

Во время беременности доктор обычно назначает массу анализов. Но наши реалии таковы: в частной клинике выполнить все назначения доктора - очень дорого! В районной поликлинике - затратно по времени, силам, нервам. К тому же очень часто результаты выдаются недостоверные и приходится пересдавать.

Что же делать? Тратить на анализы при беременности все свои сбережения, рисковать здоровьем в государственной клинике или сдавать анализы выборочно?

Какие анализы пр беременности обязательны

Обязательные анализы при беременности - это ряд исследований и тестов, которые проводятся с целью убедиться, что с будущей мамой и ее малышом все в порядке. Одни женщины предпочитают не затягивать с постановкой на учет и четко следуют рекомендациям врачей. Другие, наоборот, оттягивают поход в женскую консультацию до последнего, отказываясь от медицинской помощи. Но, согласись, рисковать здоровьем еще не рожденного крохи - безответственно. Хотя от некоторых исследований действительно можно отказаться.

Список анализов при беременности - нужно ли ему следовать?

Прежде всего, хотелось бы сказать, что женщины сдают анализы при беременности только по собственному согласию. Никто не может обязать тебя к проведению какого-либо обследования. В определенных случаях врачи назначают тесты для того, чтобы подстраховаться. Так, к примеру, цитологический мазок можно не сдавать, если в течение последних двух лет он был в норме. Кроме того, ты также можешь отказаться сдавать кровь на так называемые TORCH-инфекции, если тебе известен твой иммунологический статус.

В первом триместре необходимо определить группу крови (чтобы иметь возможность своевременно предотвратить резус-конфликт в случае его возникновения), сдать тест на сифилис и ВИЧ . От последнего, к слову, ты также можешь отказаться. В некоторых случаях может быть рекомендована сдача крови на ТТГ .

Обязательно необходимо сдать мазок на флору. В случае наличия нарушений либо половой инфекции врач сможет подобрать соответствующее лечение, которое поможет избежать проблем в дальнейшем. Кроме того, на 11-12 неделе проводится УЗ-исследование.

Обязательные анализы при беременности во втором и третьем триместре

Регулярно сдавать анализы при беременности во второй ее половине обязательно, если речь идет о крови и моче . В 19-22, 26-31 неделю проводится УЗИ . При необходимости ультразвуковая диагностика может проводиться на любом сроке. Сегодня будущим мамам предлагают также сдать генетический анализ при беременности - скрининг, который показывает наличие рисков отклонений у плода. От такого исследования ты можешь отказаться.

Тест на толерантность к глюкозе также проводится во втором-третьем триместре. Он показывает ее уровень в крови до и после глюкозной нагрузки. Тестирование позволяет определить, нет ли у женщины предпосылок к развитию диабета. При необходимости назначается дообследование и схема лечения. Имей в виду, что при необходимости врач может назначить тебе дополнительно сдать кровь, сделать кардиограмму, коагулограмму, кольпоскопию . Все зависит от состояния твоего здоровья.

Анализ на ХГЧ при беременности

Эти три буквы не дают покоя многим будущим мамам. Предлагаем разобраться, что же они означают, и почему одни проходят такое исследование, а другие нет. Хорионический гонадотропин человека - это всего лишь гормон, который выделяется при беременности. На ранних сроках его показатели увеличиваются каждый день вплоть до 11 недели. Затем показатели постепенно начинают снижаться.

Сдают такой тест на ранних сроках для того, чтобы убедиться, что зачатие состоялось, все развивается нормально и малыш растет. Если говорить о свободном β-ХГ, то он показывает наличие рисков хромосомных отклонений. Сам по себе он не особо информативен и сдается в комплексе с другими гормонами во время скрининга. Сдают подобный тест на ранних сроках для того, чтобы убедиться, что зачатие состоялось, все развивается нормально и малыш растет

Анализ крови при беременности сдают все?

К середине срока тебе обязательно порекомендуют сдавать кровь и мочу перед каждым посещением гинеколога. Мониторинг твоего состояния позволит предотвратить множество проблем. Так, к примеру, по моче врач отслеживает, в норме ли находится уровень белка. Вовремя выявленные отклонения и их лечение предотвратят развитие гестоза. А по крови можно определить наличие инфекций.

Как видим, в перечне анализов, которые обычно назначаются беременной, достаточно много таких, от которых можно отказаться. Стоит это делать или нет - решать тебе.

Беременность не болезнь, но все-таки некоторые пристрастия в еде или привычки, которые являются неотъемлемой частью обычной жизни, требуют коррекции во время беременности. Курить вредно вообще, сильно ограничен, а в нашей стране акушеры-гинекологи вообще против любых доз вина. Но есть и другие ограничения, о которых стоит знать будущей маме. Не переживайте – все это временно

Загорать

Прямые солнечные лучи опасны для всех людей, а особенно для беременных женщин. Не «награждай» ребенка дополнительной дозой радиации и ультрафиолетового излучения. Конечно, не получится все время сидеть дома, да и не нужно, но хотя бы выполняй основные правила:

• Наноси солнцезащитный крем, спрей или лосьон с SPF не менее 50.
• На пляж ходи утром либо вечером, не находись на солнце в период между 11 и 16 часами.
• Не купайся в водоеме, если вода ниже 23 градусов.

Ходить в супермаркет

Ну, это, конечно, перегиб, ходить в супермаркет можно - можно выбирать продукты, соствавлять списки покупок, глазеть по сторонам. Но корзина или тележка - на муже. Ты можешь подумать: «Да ладно, раз принесу тяжелые пакеты домой, ничего не случится».

Ты можешь оказаться права, а можешь и нет - 50/50. Ты готова так рискнуть? Все дело в том, что подъем тяжестей (свыше 3-4 кг) в первом триместре может спровоцировать выкидыш, а в третьем - вызвать преждевременные роды.

Учти это, если у тебе есть старший ребенок. Конечно, тяжело удержаться и не поднимать старшего малыша, но придется с этим смириться, чтобы не рисковать своей беременностью.

Ухаживать за домашними животными

Если у тебя есть домашние питомцы, следует обследовать их у ветериинара, когда забеременеешь. Ведь наши любимцы могут быть опасны для еще неокрепшего плода.

Кошки часто переносят токсоплазмоз. Эта инфекция передается через шерсть, но чаще всего содержится в испражнениях питомца. Поэтому чистка кошачьего лотка теперь не твоя забота. Ведь токсоплазмоз очень опасен, особенно в первом триместре - это может вызвать патологии развития плода и даже его смерть.

К тому же и кошки, и собаки часто являются рассадниками гельминтов. Поэтому после каждого контакта с ними обязательно мой руки. Не думай, что если у тебя хомячок или попугай, то ты в безопасности. Птицы часто разносят хламидиоз, сальмонеллез и . Кстати, также небезопасно контактировать с опилками, которыми наполняют клетку.

Вредные привычки на то и вредные, что доставляют неудобство не только вам, но и окружающим. А для беременных — это просто зло! Если вы решили завести ребёнка, то от этих пристрастий вам точно придётся отказаться.

Курение во время беременности

Курение причиняет вред не только взрослому человеку, но и ставит под сомнение возможность рождения потомства. Согласно исследованиям, у курящих родителей на 40% снижается способность к зачатию. У курящей мамы медленнее созревает и выходит из яичника яйцеклетка, а у курящего мужчины есть все шансы стать обладателем не активных сперматозоидов. Более того, определенная угроза для успешного деторождения исходит и от пассивного курения.

Как бросить курить во время беременности

Если самостоятельно отказаться от курения во время беременности не получается, необходимо обратиться к специалисту или поискать в своей жизни дополнительный источник гормона радости, который как раз и образуется при курении. Уровень этого гормона поднимается, например, во время приёма пищи или секса. Ещё один способ выбраться из пут сигаретного дыма — начать во что-нибудь играть: будь-то шахматы, волейбол или телевикторина. Это поможет отвлечься от желания курить во время беременности.

Алкоголь

Алкогольная зависимость — причина многих бед в жизни людей. Но страсть к спиртному уж точно придется усмирить, решив стать родителями. И сделать это желательно как минимум за 3 месяца до планируемого момента зачатия. Употребление даже незначительной дозы может стать причиной генетической мутации, формирования и развития различных пороков у будущего малыша. Не говоря уже о том, что мужчине с пристрастием к алкоголю, грозит импотенция и бесплодие.

Данные исследований показывают, что употребление алкоголя (даже в небольших дозах) в течение 10 лет снижает количество и качество сперматозоидов в среднем на 20%.

Вредная пища

Во время планирования ребёнка питание будущих родителей должно быть как можно более полезным, здоровым и разнообразным. Нельзя обходить вниманием свежие фрукты и овощи, злаки, нежирную рыбу и мясо, кисломолочные продукты.

Будущим родителям надо строго следить за тем, чтобы в составе продуктов, попадающих на их стол, не было красителей, ароматизаторов и консервантов.

Следует озаботиться и вопросом избыточного веса — одной из причин неудачного зачатия.

Сидячий образ жизни

Умеренная физическая активность просто необходима будущим родителям: забудьте про телевизоры и компьютерные игры. Сидячий образ жизни не походит для тех, кто хочет зачать здорового ребёнка да еще и с первого раза.

Выбор огромный — займитесь ходьбой, плаванием, катанием на велосипеде, лыжах или коньках. Но при этом не забывайте про режим сна и отдыха. Хроническое недосыпание приводит к физическим, психическим расстройствам, а также нарушениям менструального цикла и гормональным сбоям. необходим тоже. Только не нужно чересчур переутруждать себя физическими упражнениями.

Депрессия

Готовясь к зачатию и рождению малыша, партнерам нужно избегать стрессовых ситуаций. Гормоны стресса изменяют физиологические процессы в организме. Как результат: половая дисфункция у мужчин и проблемы с овуляцией - у женщин.

Планируя беременность, будущим родителям важно находиться в атмосфере счастья и радости. Расстраиваться запрещено. А особенно, читать и слушать негативные новости, связанные с беременностью и родами. Партнерам важно искренне поддерживать друг друга и верить, что совсем скоро на свет появится их долгожданный малыш.

Все мы, становясь в один прекрасный момент будущими мамами, делаем все, чтобы малыш внутри нас развивался правильно, и прощаемся со многими своими привычками хотя бы на период 9 месяцев, до рождения ребенка. Но существуют такие вещи, от которых мы по тем или иным причинам отказаться не в силах. Вот об этом я бы и хотела поговорить в своем топике.

От чего я отказалась

Я являюсь мамой двух очаровательных девочек, и когда я только ждала их, мне пришлось изменить некоторые свои привычки.

Кофе. Как-то я писала, что жить не могу без кофе. Если не начну день с чашки бодрящего напитка, примерно к обеду голова начнет разрываться от боли. Так вот ради детей я отказывала себе в этой радости. Интересно, что каждый раз отказ от кофе не сопровождался никакими головными болями и другими неприятностями.

Физическая активность. Вторая моя беременность сопровождалась таким тонусом, что я боялась лишний раз пройтись быстрым шагом, поэтому поначалу я еще пыталась делать что-то вроде зарядки, но потом забросила даже самые легкие упражнения.

Еще я постаралась как можно меньше нервничать и как можно больше спать. Беременность - это то время, когда можно с чистым сердцем отложить все домашние дела или делегировать часть из них другим родственникам. Когда еще можно позволить себе поспать днем, как не во время ожидания малыша?

От чего я не смогла отказаться

Компьютер. Все мы знаем, что для будущей мамы нежелательно сидеть за компьютером, но в силу своей профессии я по 8 часов вынуждена проводить в офисе, сидя за компьютером. Правда, и уйдя в декретный отпуск, я не смогла отказаться от этого технического изобретения и просиживала вечерами за монитором, выискивая информацию по уходу за малышами.

Самолет. Не смогла я отказать себе еще в одной радости. Отпуск мы стараемся проводить на море, вот и во время беременности я летала на самолете, да еще и с пересадкой. В этом случае, мне кажется, эффект от 3-х недельного пребывания на морском берегу перекрыл все неудобства, которые мне пришлось испытать сидя в самолете.

Сладкое. За время первой беременности я набрала 25 кг. Если учесть, что я не отказывала себе в сладком и больше всего любила поесть булочек с маслом и вареньем, то это неудивительно. Во вторую беременность я взялась за ум и уже ограничивала себя в питании и набрала килограмм 15, что по сравнению с первым разом вполне приемлемо.

Чего бы я никогда не стала делать

Алкоголь и сигареты. Многие беременные принимают порцию другую какого-нибудь алкогольного напитка, мотивируя это тем, что немного даже полезно. А некоторые говорят, что просто не могут жить без кружечки пивка. Что ж я не критикую их, просто лично для меня это неприемлемо. Ну а что касается сигарет, то мне очень жаль, что некоторых женщин не смущает, что их ребенок вдыхает вместе с ними клубы дыма.

Мои подруги практически все уже стали мамами. Одна моя подруга очень много ходила вплоть до родов (очень много - это несколько км ежедневно), другая любила посидеть в парилке, а третья сама водила машину, что я бы не стала делать, просто потому что это рискованно.

А от чего вы не могли отказать себе во время беременности?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в